多喝水app

软件介绍

多喝水app是由北京远辰中佳科技有限公司推出的一款提醒自己按时喝水的app。年轻人现在很少有喜爱喝水的，因为不爱喝水而拿各种饮料代替水却生了病的情况比比皆是，就光是这方面的新闻报道都有好多例，水的重要性不言而喻。还有很多人因为生活忙碌而忘记喝水的，也需要多多注意呀！

小编接下来为大家介绍的这款软件就可以有效的提醒你按时喝水，它会为你制定独属于你的科学饮水计划，还有图表可以一目了然的看到你每日的饮水情况~不爱喝水星人快来下载吧~

软件特色

1、积累到一定数量，就可以进行相应的提现操作，到账非常的快。

2、平台还会提供一些小的任务给大家完成，基本都是可以得到金币的。

3、用户可以邀请好友一起使用，一起养成爱喝水的好习惯，奖励翻倍。

4、详细的喝水数据细致统计，显示最近一周您的喝水记录，督促您保持健康的喝水习惯

软件功能

1、专属计划

打开app即可制定您专属的科学饮水计划，让身体变得更健康

2、喝水提醒

根据您的作息时间和喝水间隔时间等个人习惯来制定专属的提醒时间表，同时您可以根据自己的使用习惯再进行调整，让喝水变得简单而高效

3、一键打卡

省去繁琐的记录流程，一键记录喝水饮品和饮水量。自定义设置常用饮品和杯量，让记录变得更简单

4、趋势统计

每天观察饮水量，随时了解喝多喝少，合理规划每日饮水计划

5、自定义时间

用户可以自己定义喝水时间，每次喝水的升数也可以测量。

6、目标设定

大家设定一个喝水目标来提醒自己，毕竟喝水是可以促进大家的新陈代谢的！

7、随时提醒

喝水的好处相信大家一定都知道，那么利用它就可以轻松的随时提醒大家喝水啦。

多喝水app使用方法

1、在喝水界面，可以看到喝水记录，点击其他

2、进入喝水打卡界面，能够设置种类和毫升

3、点击上方的提醒喝水按钮，就能开启智能提醒

4、在图标界面，能够看到喝水数据统计

多喝水的好处

【功效与作用】

维持正常代谢、促进排毒

适当增加饮水量可以促进新陈代谢，维持有氧呼吸，调节体温，预防缺水导致的口干舌燥、皮肤干燥、尿黄尿少等症状。多喝水还可以促进食物消化，加速代谢产物排出体外，清除体内的重金属等有害毒素，增强免疫力以及抗病能力。此外，多喝水可以改善组织液和血液循环，保持血液酸碱度以及粘稠度平衡。但是不宜过量饮水，以免体内盐分过度流失，甚至造成水中毒。

【注意事项】

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

肾病患者、眼压高患者

【食用方法】

直接饮用

取适量开水，倒入杯中，等待十五分钟左右即可饮用。

关于多喝水的问题

多喝水能加快新陈代谢减肥吗

健康、有节制地多喝水能够加快自身新陈代谢，但是对减肥帮助不大。单纯依靠喝水并不能起到减肥的效果，还应配合科学的饮食、积极的运动，共同作用才能达到减肥的效果。

但是科学减肥期间，适当多饮水可以起到辅助减肥的作用。首先，当饮水增多时，可增加自身的饱腹感，减少其他食物的摄入，从而减少热量的摄入以及在体内的囤积。其次，水为体内多种代谢反应的介质，有助于体内脂肪的代谢分解。如果水分不充足，体内脂肪可能会发生积聚，不利于减肥。此外，减肥期间多补充水，可增加小便的排出量，有利于身体多余毒素的排泄，并且可减少便秘的发生，帮助减肥。

总而言之，单纯依靠多喝水能在一定程度上加快新陈代谢，但是对减肥帮助不大。减肥人群应通过科学的饮食、运动进行减肥，并且适当补充饮水，可在一定程度上帮助减肥。减肥时建议每天的饮水量保证在1500-2000ml，也可在三餐之前半小时适当饮用300-500ml的水，减少热量摄入，减少便秘。

多喝水可以变白吗

一般情况下，多喝水对变白可能没有多大的效果，皮肤不白多考虑是外界因素和遗传因素导致的，喝水不会使皮肤变白。具体分析如下：

喝水有利于补充体内丢失的水分，并且还有促进新陈代谢的作用，但是对于改善皮肤不白的情况，效果可能不太明显。因为皮肤不白多考虑是外界因素和遗传因素导致的，如紫外线照射、先天性皮肤发黑等，单纯喝水可能达不到改善皮肤颜色的效果。

建议大家日常做好防护措施，减少紫外线照射，可以防止皮肤变黑。

尿蛋白多喝水可以吗

病人如果有少量蛋白尿是可以多喝水，但若出现了大量蛋白尿，此时喝水要受到一定限制。蛋白尿在临床上可以分为微量蛋白尿、少量蛋白尿、中等量蛋白尿、大量蛋白尿，具体如下：

1、微量蛋白尿、少量蛋白尿：对体液影响不大，此时病人可以多喝水；

2、中等量蛋白尿、大量蛋白尿：此时因为大量的蛋白被从尿中排出，会造成病人血白蛋白水平降低，导致血浆胶体渗透压的降低，从而导致水肿。此时让病人多喝水可能会加重水肿和高血压，对病人治疗不利。

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