三星健康最新版

软件介绍

三星健康最新版英文名为“Samsung Health”，是由三星电子开发推出的一款健康管理应用软件。其主要功能就是通过智能穿戴设备来实时监控你的健身、体重、饮食与睡眠情况，并将其进行整合汇总，以图表的方式呈现给用户，让用户能够更加直观的了解自己的生活习惯与身体状况，并以此为依据进行生活规划，让自己的身体更加健康！

此外，为了适用于各类场景的使用，三星健康推出了健康数据跟踪、健康计划与目标、身体活动追踪、健康记录分享、健康咨询与信息等五大功能板块，能够更加全面的监控与管理用户的身体状况，引导其养成健康的生活方式！有需要的用户快来下载使用吧！

软件特色

1、保持健康

三星健康是您的个人健康教练。您可以设置目标、跟踪自己的日常活动，并根据目标达到新的里程碑。

借助直观的图表和实用提示，“目标”会指引您实现自己的健康和健身目标。全新的S健康能助您强身健体、保持健康。

2、跟踪情况

无论您是走一步路、吃一口午饭，还是花时间享受日光浴，“跟踪工具”都能一一记录下来。

跟踪工具不仅能简化您的日常活动跟踪，还能让您测量和管理自己的健康和环境记录，例如使用Samsung智能手机和可穿戴设备中的内置传感器测量心率、血氧饱和度和紫外线辐射。

3、不断改进

借助”健身计划”，超越自我。无论您是新手还是热爱跑步的人，健身计划都能帮助您实现您的健身里程碑。有了语音指导，控制节奏从未如此简单。

4、扩展

探索可与S健康配合使用的最佳健康与健身应用程序及配件。

5、三星与骑行

在GalaxyS6或S6edge中安装S健康软件，您将获得无与伦比的骑行体验。使用手机，可以设置骑行路线和获取实时导航信息。借助该应用软件，则可以管理个人健康目标、记录日常活动，不断实现新突破。

软件功能

1、三星健康带来美好一天

在三星健康主屏幕上查看各种健康记录。只需长按屏幕，就可轻松添加和编辑您想要管理的项目，例如每天的步数、活动时间和体重。

2、保持积极活跃 保持动力。

三星健康帮助您记录和管理各种健身活动，如跑步、骑车、游泳等。此外，现在Samsung Galaxy Watch 可穿戴设备用户可以连接支持力健(Life Fitness)、泰诺健(Technogym)和核心健康(Corehealth) 的健身设备更有效地锻炼身体。

3、通过管理饮食来管理您的健康

用三星健康来养成健康的饮食习惯，您可以用它记录每日三餐和零食。检查每天摄入的维生素和营养品的“营养平衡”，有助于形成均衡饮食。

别忘了记录每天的水摄入量，以确保您饮用了足够的水。

4、保持一致的秘诀。追踪和管理

三星健康陪伴您锻炼，让您永远保持最佳状态。设定适合自己水平的目标，并追踪日常状况，包括活动量、锻炼强度、睡眠状态、心率、压力、血氧量等。（具体功能可能因用户所在国家、地区、网络运营商、设备型号等而异）

5、新的一天从优质睡眠开始

优质的睡眠是美好一天的关键。用 GalaxyWatch 更详细地监测您的睡眠模式。通过睡眠水平和睡眠得分来提高睡眠质量，让您在早晨更加神清气爽。

三星健康最新版使用教程

1、在本站下载安装三星健康app，运行软件，进入首页，可以看到步数、运动、饮食、睡眠质量等；

2、点开健身，软件会为用户提供合适的运行项目，帮助用户更好的健身；

3、还可以自己制定健身计划，帮助用户有规律的进行运动健身；

4、在我的页面，用户可以查看个人最佳，如最多步数、最多楼层、时长、燃烧的卡路里、距离等。

三星健康最新版睡眠指导教程

【步骤01】

在手机上开启三星健康睡眠指导，以快速问卷开启指导计划。

请在睡觉时佩戴您的Galaxy Watch，持续一周，便于我们收集一周的睡眠数据。

【步骤02】

分析您的睡眠类型

在完成问卷并收集一周睡眠数据后，即可分析您的睡眠类型，并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。

【步骤03】

改善您的睡眠

您将收到睡眠任务通知，助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章，您将更好地管理自身睡眠。

【步骤04】

实现您的睡眠目标

通过睡眠指导计划，提高您的睡眠分数。

将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后，您将看到您的睡眠变化。

三星健康最新版GPX路线规划教程

步骤01

选择需导入手机的路线文件

选择健身类型（骑车/徒步），并将您选择的路线文件（GPX）

*导入至三星健康手机应用程序。

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。

**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤02

将路线文件导入手机

您也可通过简单操作，定制路线清单。

将路线导入清单后，会自动同步到Galaxy Watch。

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。

**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤03

沿着路线进行锻炼

您也可通过Galaxy Watch5 Pro访问桌面卡片。

通过桌面卡片设置您的路线，并开启锻炼之旅。

*GPS功能仅在自行车和徒步旅行模式下可用。

**仅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。