蛋壳跟练app

软件介绍

蛋壳跟练app是由上海齐康网络科技有限公司专为女性用户研发的一款日常运动健康服务软件，其主要功能就是针对用户的身体状况与锻炼需求来制定科学的运动方法，并针对各类体态问题提供专项矫正塑身体跟练计划，不管是马甲线、一字肩；还是天鹅臂、瘦腿都能轻松搞定，让你更加的美丽动人！

除此之外，为了更好的服务于更多用户，蛋壳跟练还推出了文字、图片、视频、直播等多样锻炼教程，力求让每位用户都能选择到最适合自己的锻炼方法，拥有健康身体！有需要的用户快来下载使用吧！

软件特色

1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程！

2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材！

3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间！

4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况！

5、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识！

6、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题！

软件功能

1、体态评估

该软件会根据你的评估提供评估报告，让你进行针对性的练习！

2、社区

你可以分享你的训练过程和变化，和其他用户一起讨论交流！

3、跟练视频

提供了涵盖全身的跟练视频，你可以随意进行观看和跟练！

4、跟练计划

提供了各种类型的训练计划，你可以报名参加计划进行系统化的锻炼！

5、训练记录

自动记录你的训练天数、跟练次数、跟练时长等数据！

6、智能推荐

该软件会根据你的评估报告和锻炼记录，为你量身定制训练计划，并有日历排期！

蛋壳跟练app使用教程

【弹幕关闭】

1、在蛋壳跟练的首页，通过各种计划、版块和推荐找到感兴趣的健身视频；

2、点击进入视频的用户评论页面，选择底部的开始你的训练；

3、进入视频跟练页面，软件总的视频来源自B站，所以可以看到很多的B站视频弹幕，单击视频，底部会出现进度条，点击时间右边的"弹"字样的按钮即可关闭弹幕。

【视频添加】

1、同样是在蛋壳跟练的首页，点击其中的全网跟练选项；

2、进入全网跟练视频库，在页面上部可以看到去B站添加视频选项；

3、点击之后跳转至B站页面，从中找到相关的视频，再点击底部的"在蛋壳跟练中打开"即可。

【视频投屏】

1、首先打开蛋壳跟练APP，进入软件后通过底部菜单栏进入塑身计划版块中，在这里可以根据需求选计划进行练习。不过塑身计划的内容需要单独购买或者大会员才能解锁；

2、选择需要的计划并且解锁之后，就可以观看计划中的视频开始跟练了，在视频播放窗口的右上角有一个电视机状的按钮，这个就是投屏功能；

3、点击之后进入设备搜索页面，搜索到电视设备后就可以投屏播放了。不过要注意首先电视设备要支持连接WIFI，然后要确保电视设备和手机设备处于同一WIFI下，这样才能成功投屏。

蛋壳跟练app视频收藏教程

1、首先打开蛋壳跟练APP，进入软件之后通过首页找到自己感兴趣的视频内容；

2、点击进入视频页面，在底部开始你的训练选项旁边找到星星按钮，点击之后就可以收藏了；

3、收藏的内容在首页的我的收藏板块中就可以找到。

蛋壳跟练app常见问题及解答

蛋壳跟练怎么上传图片？

1、在打开的蛋壳跟练软件中点击下方的【训练】进入页面。

2、之后即可在页面下方找到相机图标并点击。

3、在进入到【编辑日记】页面之后大家就可以点击加号上传自己的健身塑形的照片，就可以开始了。

蛋壳跟练大会员在哪开通？

1、首先打开蛋壳跟练APP，进入软件后通过底部菜单栏的我选项进入个人中心页面，点击页面中的会员中心选项；

2、进入会员中心页面之后，可以在里面看到会员权益，所有的塑身计划都可以免费使用；

3、可以看到软件只有一个会员套餐，开通年开，需要的朋友点击底部的立即开通就可以开通大会员了。

更新日志

提升了稳定性。