OKOK健康免费版

软件介绍

OKOK健康app免费版是一款关于身体健康类的手机APP，它可以为你提供全方面的身体测评，并给出最专业的健康管理计划和健康报告，而且是十分详细的，在这里你可以自由的去记录自己每天所吃的食物以及自己今天做的运动，它可以根据这些来计算你摄入身体的卡路里，只为让用户们的身体能更加的健康哦！

OKOK健康app免费版为大家带来了更为优质的健康管理，推出多个非常实用的数据计算功能，为大家提出更好的建议，有了它，离生病就会越来越远啦！是一款年轻人必不可少的健康管理软件。

软件特色

1、当前体重：当前体重页面显示用户及其家属的当前称重信息，并根据体重信息提供测量报告和健康提示。包括当前的体重显示页面、体重列表显示页、当天的测量报告和健康提示页。

2、实时称重：用户在App打开连接蓝牙时，用户称重，产生的体重信息实时同步到APP显示用户在蓝牙不连接时，称重信息会在秤中缓存，蓝牙连接后同步到APP。

3、手动增加体重：用户可自行增加体重信息，维持体重记录。

4、体重趋势：包括体重趋势周报表、月报和季和季度报告，记录体重等指标的变化。

软件功能

1、测量21项体征 全面考量健康

通过蓝牙或者WIFI绑定体脂秤，利用BIA生物电阻抗技术，当用户赤脚踩到体脂秤上的金属电极之后，其内部的BIA模块会测量用户从左脚到右脚的电阻，借助公式计算出体重、BMI、脂肪率、内脏脂肪、肌肉含量、骨量、水分、基础代谢8项身体数据。

2、检测身体指标，提供改善建议

在了解您的测量数据后，针对您的日常生活习惯提供对应的饮食与锻炼建议。

3、创建多个角色，关爱家人健康

一部手机可添加多位家庭成员，系统自动识别不同角色，准确记录数据。

4、资讯推送功能 分享专业知识

每天定时推送专业健身知识，内容涉及减肥、运动、饮食、母婴、健康贴士等。

5、科学记录饮食，管理每日摄入目标，监控热量平衡

可记录每天所吃的食物与所做的运动，通过计算摄入的卡路里帮您转换成该做多少运动。

6、社区打卡功能 分享健身心得

每次锻炼完后将心得以图片+文字的形式发布到社区，和大家一起分享你的汗水与收获。

OKOK健康app免费版怎么和体脂秤连接

1、进入OKOK健康app免费版，选择相应的登录方式进行账号的登录；

2、进入首页，找到下方的称重，点击称重进入；

3、进入选择设备开始绑定，点击下方的绑定蓝牙体脂秤进入；

4、弹出窗口，点击右下方的确定进入；

5、进入画面，按照操作进行设备的绑定。

OKOK健康app免费版如何设置开启多手机同步功能

首先进入手机系统，找到OKOK健康app免费版，点击okok软件APP图标进入。

进入OKOK健康app免费版，选择相应的登录方式进行账号的登录。

进入首页，找到右下角的我的，点击我的进入。

进入我的，找到点击右上方的设置符号，点击进入。

进入设置，找到账号设置，点击下方的同步进入。

进入同步，找到下方的多手机同步，点击右侧的按钮进行开启此功能。

OKOK健康app免费版如何设置关闭称重提醒

首先进入手机系统，找到OKOK健康app免费版，点击OKOK健康app免费版图标进入。

进入OKOK健康app免费版，选择相应的登录方式进行账号的登录。

进入首页，找到右下角的我的，点击我的进入。

进入我的，找到点击右上方的设置符号，点击进入。

进入设置，找到账号设置，点击下方的称重提醒进入。

进入称重提醒，选择相应的时间，点击右侧的按钮进行关闭。

OKOK健康app免费版食物推荐

1.无糖酸奶

无糖酸奶属于低热量食物，酸奶含有的益生菌能够有效的促进脂肪分解，不会堆积在体内。其次酸奶中富含一些乳酸杆菌，具有助消化、防止肥胖的作用。含有丰富蛋白质、钙质的酸奶，不仅能促进肠胃蠕动、改善便秘，还有助于提升免疫力。

2.番茄

番茄中所含有的热量非常低，是夜宵的首选食品。每100克番茄仅含有19大卡的热量，因此一下有吃宵夜习惯同时又害怕肥胖的人群，这个时候不妨多吃些番茄。番茄中所含有的茄红素还有强大的抗氧化功能吗，能击退多余的氧自由基，从而帮助你延缓皮肤衰老。多吃蔬菜和水果都是健康的黄金定律。

3.凉拌蔬菜

高纤维的蔬菜可以帮助肠胃消化，预防积食和便秘。这类蔬菜有毛豆、西蓝花等，同时还有一些低脂的蔬菜推荐，比如藕片、海带等等，可以通过凉拌或做成卤味来食用，这些食材普遍热量和脂肪含量很低。

更新日志

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