Keep健身电脑版 v8.1.10 官方版

软件介绍

Keep健身电脑版是一款专注于健身领域的生活辅助软件，可以一站式解决你所有的运动需求，Keep健身电脑版针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。真人同步训练，记录训练进度。全程语音督导，自动同步进度，还可以分享健身成果，和好友一起进步哦！

Keep健身电脑版专门为那些工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械却又想运动健身的人群们提供的，让用户的健身计划不再受时间地点的限制，有了这款软件，不管在哪里都能快速的成为你的健身场所，让用户能够随时随地锻炼，并且还能够在每日记录自己的训练进程。

软件特色

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里。

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导。

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步。

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速。

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动。

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步。

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活。

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。

在Keep社区，找志同道合的好肌友。

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松。

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练。

生理期舒缓训练，缓解身体不适。

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好。

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录。

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变。

软件功能

全面丰富的健身资源：

Keep提供了包括健身、瑜伽、跑步、康复等多种健身训练课程，满足用户多样化的健身需求。

动作数量接近1万，涵盖了广泛的运动场景和难度级别，使用户能够根据自己的实际情况选择合适的训练内容。

个性化健身计划：

根据用户的健身目标、身体状况和个人喜好，Keep能够定制个性化的健身计划，帮助用户更有效地达到健身目标。

无论是减脂、增肌、塑形还是健身初学者，用户都能找到适合自己的训练方案。

专业的健身指导和建议：

Keep提供了详细的锻炼动作示范视频和文字说明，帮助用户正确进行训练，避免运动伤害。

用户还可以向资深教练咨询问题，获得针对性的解答和建议，提升训练效果。

训练日志和统计功能：

用户可以方便地记录每次训练的内容、时长和感受，形成完整的训练日志。

Keep会自动统计用户的运动数据并生成相应的统计报告，帮助用户了解自己的训练进展和效果。

活跃的健身社区：

Keep的社区功能允许用户与其他健身爱好者互动交流，分享经验心得和发布健身成果。

社区中的热门话题讨论和健身挑战活动能够激发用户的参与热情，提高用户粘性。

创造真实健身情境：

Keep通过丰富的音乐和不同场景下的训练音效，为用户创造更真实的健身情境，提升锻炼的乐趣和效果。

智能硬件和线下空间的支持：

Keep发售了KeepKit系列智能硬件产品，如智能跑步机等，为用户提供更智能、更科学的健身指导。

Keep还开设了线下运动空间Keepland，提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可在线上展现，并为训练提供指导。

国际化布局：

Keep拥有15种语言版本，覆盖全球多个国家和地区，为不同地区的用户提供个性化的健身服务。

海外版Keeptrainer和KeepYoga等产品也受到了广泛欢迎，进一步扩大了Keep的国际影响力。

Keep健身电脑版显示体脂率方法

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

Keep健身电脑版常见问题

keep健身如何修改个人主页封面？

第一步：打开手机，进入Keep。

第二步：点击我的。

第三步：点击个人主页。

第四步：点击右上角的相机符号。

第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。