进客盒子官方版下载 v3.1.1 电脑版

进客盒子电脑版是一款可以为网友提供强大自我管理功能的学习和工作辅助软件，原名番茄盒子，通过目标管理、番茄工作、上网控制、时间记录、总结反思五大功能模块，为网友的学习和工作提供全方位支持，强大统计功能可以按天、周、月、年，甚至时段来统计，让你可以全方位提供学习和工作效率。

进客盒子官方版还为网友提供番茄钟功能，并且网友可以灵活地设置每个番茄钟的时间，包括自定义背景声音等等，让你可以自由调整时间长度，营造专注氛围。更有“超强监管”模式，通过添加特定网站并设定访问限制时间，系统会自动阻止访问并提供提示，让计划执行更具约束力。

软件特色

1、番茄工作法

番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般为25分钟，简称一个番茄钟），在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。

2、信息成瘾

神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”

3、柳比歇夫时间统计法

柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。

进客盒子电脑版使用方法

进客盒子是一款免费的自我管理软件，它包括目标管理、番茄钟、上网控制、时间记录、进客日记等功能。

它的番茄钟功能基于番茄工作法，可以灵活地设置每个番茄钟的时间，自定义背景声音，为了方便您在工作和学习时看 到当前进度，它可以在桌面右下角的通知区域显示哦。还有它的统计功能十分强大，可以按天、周、月、年，甚至时段来统计您的 工作时间。

如果您在使用电脑工作时，总是控制不住自己去看那些喜欢的网站，结果耽误了工作的话，那么您可能需要“上网控制 ”功能。您可以在此功能中输入那些网站的名字，禁止的时间范围、暂停和奖励（和番茄钟结合）等，在输入完毕后再打开那些网 站，它就会立即关闭网站并弹出提示。此外，它还可以设置“强力监控”，也就是说，不到设定的调整时间，您是无法修改设置或 者关闭卸载软件的哦。

有时候用电脑工作一天，结束时总是不知道自己到底做了什么，每日的工作总结不知从何下手，那么您可以试试“时间记录”功能 ，它可以记录您在电脑上的所有活动，例如看了哪些网站，使用了哪些软件等等，另外，它还可以自动截屏，默认每分钟保存一次 您的桌面截屏。通过这些记录和截屏，您一定可以好好地回顾当天的工作情况，从此工作总结对于您就是小菜一碟了。

总之，进客盒子一款功能强大的自我管理软件，如果您每天坚持使用它，一定可以帮助您提高工作和学习效率，让自己每天都在进步，成为一名骄傲的进客。

软件功能

1、可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制；

2、可以对所要控制的关键词进行分组控制；

3、可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段；

4、可以暂停和奖励；

5、可以设定“调整时间段”，当前时间不在“调整时间段”内，不允许修改设置；

6、可以设置白名单模式，不在白名单设定范围内的关键词不允许访问；

7、具备一定的自我保护能力，保护进程不被杀死；

8、可以通过设立目标、制订计划，进行目标管理；

9、具备番茄钟功能，支持番茄工作法；

10、番茄钟可以和上网控制配合使用，通过番茄钟奖励上网时间；

11、可以对用户的各种操作进行时间记录，通过总结反思不断提升自我。

安装教程

1、解压安装包运行exe文件，点击下一步。

2、选择同意协议，点击下一步。

3、随便填写下信息，继续点击下一步。

4、确认相关信息，没有问题的话点击下一步，就开始安装了。

5、安装需要一些时间，请耐心等待。

6、安装结束后，点击完成，即可退出安装向导并启动软件。