豆果美食app

软件介绍

豆果美食app下载安装到手机版是由北京豆果信息技术有限公司推出的一款电子食谱工具。很多人认为在厨房做饭是一件很危险的事情，但其实只要操作得到，你会发现做饭是一件很享受的事情！并且有了豆果美食app下载安装到手机版，你很快就可以从厨房小白成长为大佬，做啥啥好吃！

豆果美食app下载安装到手机版内有海量食谱可供参考，不管你是喜欢川菜还是粤菜，都可以在这里找到对应且有效的食谱，软件内还有三亿食友可以和你交流新的哦~有需要的小伙伴快来下载吧！

软件特色

1、关于家的味道，日子的温度

中国人总是通过一口热菜，一碗热饭来感知。中国人的餐桌，是世界上最有创意和灵感的盛宴，只要恣意想象，随性而动，简单的食材就能幻化神奇。中国人的饮食文化，博大精深源远流长，任何人穷尽一生，恐也难领会全部所有的要诀和精髓；

2、展示烹饪技巧、分享经验、提升厨艺

在这里，汇聚了中国人餐桌上所有的灵感创意、文化精髓，或来自于民间最寻常的小智慧小创意，或来自于大厨们毕生所学。在这里，喜爱美食、热爱生活、享受健康品质生活的你；

3、有2亿的美食用户，超500万道美食菜谱

在这里，有超500万道美食菜谱，酸甜苦辣咸人生百味，总有一道能满足你的饕餮之胃。在这里，有2亿的美食用户，分享健康美味的美食体验，喜好各异，总能找到一个和你“口味相投”的吃货；

4、豆果美食开启你的美好生活

在这里，有贴合你需求的最优质的食材、厨具，瞬间提高你厨房逼格和生活品质。

软件功能

1、发现热门内容：

从吃货日常“家常菜”到全球各国 “各地美味”，有无辣不欢“下饭菜”，也有新手小白“快手餐”在这里找到你365天的每一餐，海量食谱、菜单任你挑选！千万厨娘、厨神在此集结，各种生活相关优质内容呈现，品质趣文，想看就看。

2、在线课堂：

美食视频在线教学，直击现场，大咖0距离面授厨房秘籍，在线互动问答，助你扫清烹饪路上的所有难题。

3、点滴笔记：

美食爱好者的交流平台，当爱吃的你遇见爱分享的TA，与千万爱吃的灵魂们一起，缔造美好生活。

4、商城：

帮您严格甄选品质好物，把关商品质量，严苛服务品质，提高生活品质，安全、放心购买，只为让您的购买更轻松~关于吃，我们很认真。

豆果美食app下载安装到手机版如何上传作品

1、用户们要是想在豆果美食里面上传作品，首先需要注册一个账号，这个自己来进行操作；

2、然后在首页右上角点击“+”选项，从出现的功能列表里点击“秀美食”功能，就可以去上传自己的特色作品了。

3、这样一来，大家就可以在手机里选择自己拍摄的作品照片，点击上传设置滤镜后，就可以点击“完成”选项并进行“发布”了。

豆果美食app下载安装到手机版减肥食谱

【健康瘦身餐一】

这道主要由鸡蛋，西兰花，小番茄，蓝莓以及牛肉制作而成。适合做晚餐食用

准备食材：牛肉，鸡蛋1个，小番茄4个，西兰花适量，蓝莓若干

1、碗中打入1颗鸡蛋，加入适量盐，搅拌均匀，锅中刷上少许的橄榄油，将鸡蛋液放入锅中，煎好备用。

2、锅中放入1小块牛肉，西兰花掰成小朵，也一起放入锅中，然后撒上适量的盐和胡椒粉，小火煎。西兰花煎好后盛出备用。牛排小火慢煎，根据自己口味，选择牛排熟的程度。

3、提前将蓝莓和小番茄洗净装盘。然后再依次放入我们煎好的鸡蛋，牛排，西兰花，一道美味营养，轻脂低卡的瘦身晚餐就完成了。

【健康瘦身餐二】

这道轻脂餐主要由鸡胸肉，番茄，胡萝卜，生菜等制作而成，都是低热量食材，适合做午餐食用

准备食材：洋葱半个，玉米粒和豌豆粒适量，鸡胸肉1小块，小番茄4个，胡萝卜1根，生菜适量

1、将一小块鸡胸肉洗净，用刀剁碎，放入碗中。胡萝卜和洋葱洗净切成小碎丁，然后剁碎的鸡胸肉放入一起。

2、再往碗中加入适量的白胡椒粉，1小勺生抽，然后我们把玉米粒和豌豆粒倒入进去搅拌均匀，加入少许的淀粉，团成小丸子。

3、锅中加入少许的橄榄油，将丸子放入锅中，用铲子轻轻按压扁，小火慢煎，煎至两面金黄，出锅装盘。盘中先放入2片洗净的青菜，再放入小番茄，将鸡胸肉放入生菜上，就可以开吃了。

【健康瘦身餐三】

这道减脂餐主要食材是意面，意大利面是很好的低热量主食，对减肥会有很大帮助。适合做午餐或晚餐吃。

食材：意大利面适量，西红柿1个，牛肉1小块，圆葱1个

1、锅中烧水，水开下入意大利面，煮熟后盛出备用。将西红柿切十字花刀，开水烫一下，去掉外皮。切成小丁备用。牛肉洗净剁成碎末。

2、锅中刷上少许的橄榄油，涂抹均匀。将肉末放入锅中翻炒一下。然后加入切好的圆葱丁西红柿丁。

3、中火翻炒至番茄出汁，加入适量的蚝油，最后加入煮好的意大利面，翻拌均匀，出锅装盘一道低脂美味的营养午餐就可以享用了。

【健康瘦身餐四】

这道菜主要食材豆芽，黄瓜，番茄和鸡蛋，热量更低。适合晚餐食用。

食材：豆芽适量，黄瓜半根即可，小番茄4个，鸡蛋1颗，玉米粒适量，葱段适量

1、锅中刷上少许的橄榄油，将葱段放入锅中，开小火翻炒出香味。然后加入洗净的豆芽，继续翻炒。

2、等豆芽稍稍变软的时候加入事先切好的黄瓜丁，番茄块，翻拌一下。再加入适量盐和花椒面，翻炒均匀。盛出备用。

3、锅中再刷少许橄榄油，将鸡蛋放入锅中煎一下，煎好后放入装盘就可以了。简单又健康的一道科学瘦身餐就做好了。

【健康瘦身餐五】

这道菜主要食材是玉米和鸡胸肉，营养健康又低脂，适合晚餐食用

食材：鸡胸肉1小块，油麦菜适量，杏鲍菇2颗，小葱2颗，大蒜4瓣

1、将玉米洗净，放入锅中蒸熟，大概15分钟就可以了。鸡胸肉洗净切成丁，杏鲍菇切片。

2、锅中刷少许的橄榄油，放入葱段和大蒜，小火翻炒出香味，加入切好的鸡肉丁，再放入杏鲍菇和油麦菜，

3、翻炒一下，加入1小勺的食用盐，适量的海鲜酱油，少许蚝油，翻炒至菜叶变软，然后我们再加入花椒面，简单翻炒一下，就可以出锅了。

【健康瘦身餐六】

这道减脂餐，主要食材是鸡蛋，西兰花和全麦面包，低卡又营养，适合早餐或晚餐食用

食材：全麦面包2块，西兰花适量，鸡蛋2颗。橙子1个，小番茄4颗，生菜适量

1、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，全麦面包片切丁，放入打散的鸡蛋液中，加入适量的食用盐搅拌均匀。

2、西兰花掰成小朵，锅中加入少许的橄榄油，将全麦面包鸡蛋，放入锅中煎至两面金黄，盛出。然后将西兰花放入锅中，翻炒熟。盛出备用。

3、橙子去掉外皮，切成丁，和前面的准备好的食材一起放入盘中，一道营养，健康又低脂的早餐就做好了。