Keep永久会员版本

软件介绍

Keep永久会员版本是一款非常实用的运动健身软件，这款软件拥有超多专业健身人士提供的健身课程，还有超多健身食谱，用户只需在软件中输入自己的实际情况就可以得到一份专属的健身减肥计划，从如何吃到如何运动都有详细的计划可供用户选择，并且用户还可以自由的设定锻炼时间，让减肥健身能够成为健康生活的一部分。

Keep永久会员版本还有超多不定期举行的健身活动，同时软件还汇集了超多喜欢运动的小伙伴，用户在每日运动完之后还可以在软件中拍照打卡，与大家一起分享自己的运动心得。

软件特色

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

在Keep社区，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练；

生理期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

不要再被这些琐碎的生活打败

软件亮点

- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂

- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划

- 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示

- 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣

- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美

- 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑

- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

使用教程

keep怎么记录跑步轨迹？

1、点击头像

我们打开keep，点击一下左上角的头像

2、点击设置

然后点击一下页面下方的设置

3、点击运动设置

在栏目中找到运动设置，我们点击进入

4、点击自动生成运动记录

最后点击一下新页面上的自动生成运动记录进入设置即可。

keep健身app如何显示体脂率？

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

常见问题

keep怎么连接体重秤？

1、打开keep，点击首页左上角的“头像”图标

2、点击“设备与应用”

3、点击“添加设备”

4、点击“智能体脂/体重秤”

5、点击选择自己的“设备”

6、点击下方的“立即添加”

7、按照提示操作，最后确认“搜索设备”即可连接成功。

keep奖牌如何获得？

1、在keep点击活动挑战功能；

2、选择自己感兴趣的活动内容；

3、点击马上报名按键；

4、活动结束即可获得奖牌。

keep怎么连接华为手表？

1、首先打开蓝牙和最新版本Keep软件，登录后点击右下角的“我”，在下方的菜单栏中找到“智能硬件”这个选项。

2、进入页面后，点击“添加设备”。

3、在下列选项中选择“智能手环/手表”。

4、进入后有许多的手环与手表选项，根据购买的产品选择相应的型号，不过要注意购买的手环是否支持匹配keep哦。

更新日志

8.3.60 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 跳绳功能体验优化，可以更好的跟练跳绳课程；

- 运动模式目标设置体验优化；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。