OffScreen中文版

软件介绍

OffScreen中文版是一款致力于帮助用户管理时间、提升专注力的实用 APP。其功能丰富且实用。屏幕使用时间统计可从每日屏幕时间、拿起次数等 9 个维度进行数据统计，以时间轴展示使用情况，帮助用户了解自身手机使用习惯。OFF 时间能为社交应用设置禁用时段，让用户享受无扰时光。专注计时器提供番茄钟、倒计时、时间累加三种模式，助力集中注意力。可视化数据可按周、月、年维度查看屏幕使用及手机活动历史数据。

软件界面设计简洁舒适，无繁杂元素。多设备数据可同步，方便在不同设备间切换使用。它能让用户清晰了解手机使用状况，通过智能提醒等方式，逐步减少对手机的依赖。

软件特色

1、【人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己】

统计你的每日拿起次数，平均查看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长，最长连续使用和睡眠时长；

每日动态，用时间轴展示每日使用手机情况；

设定限额，限制每日使用时间。

2、【专注计时器】

支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式；

支持普通、严格模式帮你保持注意力；

结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人；

专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中；

专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单；

创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等；

支持白噪音、翻页钟。

3、【可视化数据】

按一周 ／ 一个月 ／ 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据；

查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 ／ 月 ／ 年专注时间；

随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片。

4、【拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标】

屏幕使用时间提醒；

连续使用手机提醒；

拿起次数提醒；

熬夜催促睡觉提醒；

每日总结和每周总结提醒。

OffScreen中文版使用方法

一、设置屏幕使用挑战

1、打开OffScreen app，点击下方图标。

2、在【Setting】页面，点击【屏幕使用挑战】。

3、在【屏幕使用挑战】页面，根据自身情况来设置每天使用手机时长。

4、设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。

二、OffScreen白名单怎么设置？

1、打开app，选择底部的专注功能；

2、点击开始专注；

3、带年纪底部的“＋”号，就能把app加入白名单。

OffScreen怎么删除标签

删除步骤

1、进入设置：打开OffScreen应用，进入主界面。

2、选择编辑标签：在主界面中找到并点击“编辑标签”选项。

3、删除标签：在编辑标签的界面，找到你想要删除的标签，点击旁边的删除按钮或编辑按钮进行删除操作。

4、确认删除：根据提示确认删除操作。

其他管理标签方法

添加标签：在添加标签页面，点击输入标签名称、选择颜色等，点击右上角【】，即可新增标签，完成本次操作。

修改标签：在编辑标签的界面，找到你想要修改的标签，点击旁边的编辑按钮进行修改操作。

怎么禁用app/锁应用

1、打开OffScreen：在手机上启动OffScreen应用。

2、设置应用限额：在应用限额中，为需要锁定的应用设置每日限额。

3、设置锁定时间：在“OFF Time”中，设置禁止使用某些应用的时间段。

4、启用强制模式：在设置中启用强制模式，以确保在锁定期间无法访问被限制的应用。

5、锁定屏幕：在设置中启用锁定屏幕功能，设置锁定屏幕的时间和密码。

6、查看数据：随时查看每日总结、每周总结数据卡片，了解自己的使用情况。

如果需要在锁定期间使用某些应用，可以在OffScreen中设置白名单。