AutoSleep安卓版

软件介绍

AutoSleep安卓版是一款功能丰富的睡眠检测软件，它能对睡眠展开全方位监测，无论是睡眠时长、睡眠质量，还是睡眠血氧等关键数据，都能精准获取。不仅如此，午睡监测功能也十分贴心，帮助用户把控午睡时间，致力于让一天的睡眠时间维持在 8 小时左右。在数据方面，它提供了多维度的睡眠数据，像睡眠时间、睡眠评分、睡眠环以及睡眠血氧等，让用户对自身睡眠状况有全面了解。

这些数据可视化呈现后，用户可以通过分析睡眠评分的变化，观察自己一段时间内睡眠质量的波动，进而调整作息和生活习惯。值得一提的是，其自动追踪功能非常便捷，借助手表就能自动追踪睡眠，无需手动设置。这对于习惯在睡前阅读或者进行其他活动的用户来说，无需繁琐操作，就能轻松记录睡眠数据。

软件特色

1、及时睡眠反馈

2、闹钟和定时唤醒

3、睡眠数据银行和睡前提醒

4、完整睡眠历史

5、睡眠阶段和心率

AutoSleep安卓版的使用教程

使用步骤

1、下载安装：在本站下载并安装AutoSleep。

2、佩戴手表：睡前佩戴手表，并确保手表已经开启睡眠模式。

3、打开App：打开AutoSleep应用，可以通过手表端操作，也可以通过手机端操作。

4、开启熄灯：在手表上点开“AutoSleep”，拉到最下面，点击“熄灯”开启计时。

5、查看数据：第二天早上，你可以在AutoSleep应用中查看你的睡眠数据。

注意：如果发现AutoSleep没有记录睡眠数据，可以检查一下是否关闭了后台App刷新。

可以在设置中开启睡眠模式，这样可以屏蔽外界信息的干扰，保证睡眠质量。

今日就绪状态没有数据怎么办

如果你的AutoSleep今日就绪状态没有数据，可以尝试以下方法：

1、检查手表蓝牙：确保手表的蓝牙已开启。

2、关闭支持旧版：在设置中关闭“支持旧版Apple Watch”选项。

3、重启AutoSleep：强制关闭应用程序，然后重新打开。

4、检查后台刷新：在iPhone设置中，确保“后台App刷新”已开启。

5、历史数据恢复：如果需要恢复历史数据，可以长按没有数据的日期，然后点击“编辑”或“调整”，再选择“历史”来恢复数据。

如果问题持续存在，可以尝试卸载并重新安装AutoSleep。

在更新软件后，注意检查数据是否正常，以便及时处理问题。