潮汐app

软件介绍

潮汐官方版是一款可以为网友提供睡眠、冥想等多方面服务的手机生活软件，为网友提供了声音场景、冥想练习、睡眠故事等多个领域音频内容，声音场景主要为循环的白噪音，网友可以拿来助眠、当背景音乐或者手机铃声，而5~15分钟解压音频，包括消融疲惫、呼吸疗愈等等，为网友带来更好的状态，帮助用户能够快速的进行休息补充精力。

潮汐app的重头戏自然是睡眠故事了，半个小时左右的故事，让网友可以在有趣的故事、舒缓的音乐中进入梦乡。还有专注计时器、思维训练等丰富功能，让网友可以减少焦虑、保持专注平静，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空。

软件特色

1、正念冥想

-将专业冥想融入日常生活，随时随地来一场大脑体操。

-正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等。

2、自然声音

-精选万物声音，为你创造不同的自然时空体验。

-声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等。

3、睡眠故事

-用故事带你旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光。

-以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵。

4、每日灵感格言

-每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人。

软件功能

1、睡眠与小憩

-两种模式，白天小憩、夜晚长睡。

-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌。

2、专注计时器

-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟。

-沉浸专注，治疗手机依赖症。

3、放松呼吸引导

-平衡呼吸：适用平复情绪、缓解压力。

-4-7-8呼吸：适用放松身心、快速入眠。

潮汐app官方版使用方法

1、在开心电玩下载并安装好潮汐后打开软件，点击开始潮汐。

2、然后进行账号的注册与登录进行使用。

3、跟随系统教程的指引选择自己需要的帮助。

4、最后根据系统提供的方法进行休息来补充精力。

更新日志

- 音频播放体验升级

- 睡眠日报新增周历视图交互升级

- 睡眠优化体验内增加常见问题专区

- 修复若干已知问题