薄荷健康小程序是一款专业的饮食健康APP,它为用户提供了最科学的健康饮食建议,并且可以帮助大家检测各种食物的热量,保证你每天在合理摄入营养的情况下还不会变胖,同时这里还有多种减肥减重个性化方案,让你可以根据自身情况进行选择,有需要的朋友千万不要错过!
薄荷健康小程序支持用户录入自己的个人信息,同时系统可以根据科学计算方法帮你深入了解自己的健康状况,并且还可以为你提供各种健康食谱,不仅种类丰富、食材随处可见,并且可以让你怎么吃也吃不胖。此外还有健康打卡、减肥互动、社区讨论等功能,感兴趣的话快来下载体验吧!
- 专注科学减肥方法,提供个性化减重服务
基于减重场景提供个性化方案,热量计算、16:8轻断食等科学减肥法,助力身材管理
- 管理减肥过程,高效助力减脂计划
定制减肥方案、减脂食谱,记录体重、体脂、围度等多维数据变化,符合中国饮食习惯,健康高效管理
- 海量食物数据库,热量营养素一查便知
15年来不断完善的薄荷食物数据库,涵盖100万+条食物的热量及营养素数据,以中国食物为主,方便实用
- 控制热量摄入,便捷记录、专业分析,高效管理
三餐热量、运动消耗、身体数据随手记, HealthKit、智能手表绑定后可同步数据,记录更加便捷准确
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来自薄荷用户真实减肥成功故事,分享减肥成功经验、健康生活方式,收获更好的自己
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1、减肥高效
三餐热量随手记, HealthKit 记录即时同步,改善习惯更便捷; 提供适合国人的高效燃脂的运动;
2、有效减肥,遵循科学,保障健康
为您专设健康模型,跟踪体重、围度等多维数据,持续优化减肥方案,健康有效,权威食物库,热量精确查;
3、吃的明白
薄荷科学家8年来一直专注于中国食物库的精确与完善,百度、三星均采用薄荷数据,摄入和消耗便捷记录、科学分析。
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薄荷有专业的健身团队,持续更新国际先进的运动方法,更自主研发符合国人体质的减肥训练;
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2、定制个性化饮食方案
减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……科学算法经10余年持续升级,可根据不同时期的营养需求智能搭配适合的饮食方案,不再发愁“吃什么”
3、建立个人专属健康档案
体重、体脂、bmi、围度、生理期、孕期、食物热量……为您保存各种重要健康数据,方便随时查询,贴心又安心。
4、查询食物热量及营养
薄荷健康可查询和计算卡路里的薄荷食物库已建立超过10年,收录了7大类营养素、40余种营养数据、50万条食物数据,也是腾讯、华为等巨头的数据服务商。
1、进入到应用之后找到记录页面点击体重选项。
2、找到右上角的重设目标选项点击。
3、根据自身的需求改变目标体重等信息。
4、选择好需要更改的体重点击保存即可。
1、在记录界面点击今日食谱记录。
2、点击右上角的齿轮功能进入到设置界面。
3、点击自定义预算热量功能。
4、点击预算热量中的修改功能。
5、点击确认之后软件跳出提示设置成功了。
1、妈妈胖嘟嘟:薄荷健康用了差不多一个月,感觉非常好,以前减肥健身弯弯绕绕,无法控制,有时暴饮暴食,有时拼命锻炼,现在对自己更了解了,饮食习惯真的很重要,开始科学减肥。
2、兔兔小宝蹦儿:很早就下载了薄荷,真正用起来是在今年,刚开始用只悔恨之前没有发现它的好!最喜欢食物记录的功能,让我清楚的知道自己的饮食是否健康,哪里可以改进,推荐的一些运动计划也很合理。可以与其他薄荷儿参加打卡活动,每一次打卡成功都是一次小小的进步。广播里推荐的每个视频和文章我都会读,喜欢大圣,怡文和雅琪,喜欢你们出的每一个小视频。 希望薄荷可以越来越棒!越来越好!人生第一次写软件评论,哈哈哈。
3、风吹过来的时候:薄荷的热量摄入记录,让我关注吃的食物品种及数量,控制热量摄入在健康范围之内,成功瘦身30多斤。争取达到健康体重。
4、喵宝123:薄荷对我的帮助太大了,帮助我减下很多,并且是健康的方式,是它让我懂得,减肥不是痛苦,而是健康的生活习惯和饮食习惯会成就一个好身体和身材。
5、沈中琪:我是用来减肥的,制定目标体重,每天记录体重,每次的变动都让我觉得满足,减肥只有八个字,管住嘴迈开腿坚持!每天完成的好习惯可以打分,也算是一种督促,可以查食物的热量,对自己每天吃的食物也有一个基本的了解!会一直一直坚持用!
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